Wie kannst du dich davor schützen, (wieder) auf toxische Menschen hereinzufallen?
(P) Möchtest du dich davor schützen, auf toxische Menschen hereinzufallen, ist es wichtig, umzudenken. Es ist zwar völlig normal, immer wieder auf toxische Menschen hereinzufallen. Doch ein Schutz geht oft nicht mit den normalen „Bordmitteln“, die du im Umgang mit nicht-toxischen Menschen benutzt. Wie geht er dann? Mit diesen 13 Tipps!
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Wie kannst du dich bei widersprüchlichen Signalen schützen?
(P) Bei widersprüchlichen Signalen schützen? Das hört sich erst einmal überflüssig an, denn sie klingen ja ziemlich harmlos, oder? Sind sie aber nicht. Deshalb ist es wichtig, dass du diese Signale erkennst und lernst, sie korrekt einzuordnen. Und dass du dich dann langfristig vor den Folgen schützt. Wie geht das?
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Wie kannst du dich vor Empathie-Mangel und selektiver Empathie schützen?
(P) Der Empathie-Mangel eines toxischen Menschen und sein selektiver Einsatz von Empathie kann nicht nur sehr verwirrend sein. Er kann dir auch sehr schaden, sowohl psychisch als auch körperlich. Sich davor zu schützen, ohne sich einen (empathielosen) Panzer zuzulegen, ist nicht immer einfach. Aber wie könnte es funktionieren?
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Wie kannst du dich vor toxischer Scham schützen?
(P) Toxische Menschen wollen nicht, dass wir uns vor toxischer Scham schützen. Denn sie würden dadurch sehr viel Macht, Kontrolle und Dominanz über uns verlieren. Deshalb finden sie immer einen Weg, um uns zu beschämen. Was kannst du dann tun? Wie kannst du dich dennoch vor toxischer Scham schützen?
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Wie kannst du dich schützen, wenn ein toxischer Mensch jeden schönen Anlass verdirbt?
(P) Es ist so leicht dahingesagt: Lass dir den Tag doch von diesem Menschen nicht verderben! Doch es ist oft unglaublich schwer, das umzusetzen. Denn toxische Menschen legen es ja darauf an, uns bis ins Mark zu treffen und zu verletzen, gerade bei schönen Anlässen. Was aber kannst du tun, um dich zu schützen und den Anlass doch noch zu genießen?
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Was kannst du tun, wenn sich jemand selektiv taub stellt?
(P) Stellt sich ein toxischer Mensch selektiv taub, dann passiert das nicht nur einmal, und es ist auch kein Versehen. Sie tun es wieder und wieder, sowohl in vergleichsweise harmlos erscheinenden als auch in lebensgefährlichen Situationen. Was kannst du dann in solchen Momenten, aber auch längerfristig tun?
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Wie kannst du dich vor Love-Bombing schützen?
(P) Vor Love-Bombing schützen? Also davor, mit Liebe überschüttet zu werden? Klingt erst einmal unsinnig. Aber wie ich im Podcast und hier bereits erklärt habe, ist Love-Bombing nicht ungefährlich. Und es wäre keine gute Idee, es einfach mal darauf ankommen zu lassen. Wie kannst du dich also vor Love-Bombing schützen?
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Wie kannst du dich vor Hoovering schützen?
(P) „Wie kann ich mich vor Hoovering schützen?“ Immer wieder werde ich das gefragt, denn es werden zahllose Menschen durch Hoovering wieder in eine toxische Beziehung, Arbeitsstelle oder Gruppe zurückgesogen. Und dann wird es für sie meist schlimmer als je zuvor. Also, wie kannst du dich vor Hoovering schützen?
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Tipps zum Umgang mit Lügen über die „total gestörte“ Ex oder den „total unfähigen“ Vorgänger
(P) In der Podcast-Episode „Die total gestörte Ex oder der total unfähige Vorgänger“ oder in diesem Artikel hast du erfahren, warum solche Aussagen eine Red Flag sein können. Bist du dir noch nicht sicher, ob diese Aussagen wirklich ein Warnsignal sind, habe ich hier ein paar Tipps für den Umgang mit solchen Lügen.
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