Toxiversum
das Infoportal
so kannst du toxisches Verhalten (narzisstisch, psychopathisch u. a.) erkennen und dich davor schützen
JETZT NEU!
Jeder 6. Mensch ist toxisch.
Und ihr Verhalten macht uns krank.
Neues aus dem Toxiversum:
* Bitte beachte u. a. wegen möglicher Trigger vor dem Lesen auch den Disclaimer!
Red Flags/toxische Warnsignale: toxische Kritik
Bei toxischen Menschen muss man grundsätzlich sehr genau hinhören. Sie setzen toxische Kritik ganz bewusst und auf vielerlei Weise als Methode ein. Zunächst oft so, dass du sie kaum oder gar nicht als Kritik erkennst. Später so, dass sie dich total fertig macht, aber Außenstehenden ganz harmlos erscheint. Wie erkennst du sie?
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Wie kannst du am besten mit toxischer Kritik umgehen?
(P) Wir können nicht mit toxischer Kritik umgehen wie mit jeder normalen Kritik. Denn toxische Kritik ist keine normale Kritik. Woran du sie erkennst, habe ich im Podcast und hier beschrieben. Toxische Kritik ist dazu ausgelegt, uns zu schaden. Deshalb müssen wir mit ihr anders umgehen, um diese Schäden zu vermeiden. Aber wie?
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Was kannst du tun, wenn bei dir immerzu Dinge verschwinden?
(P) Dinge verschwinden zu lassen ist eine sehr beliebte Methode toxischer Menschen. Wie sie funktioniert, habe ich in einem Artikel und in einer Podcast-Episode beschrieben. Das Wissen um die Methode allein kann schon augenöffnend sein. Aber was kannst du tun, wenn bei dir immerzu Dinge verschwinden?
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Dem toxischen Teufelskreis entkommen – wie geht das?
(P) Dem toxischen Teufelskreis entkommen – das klingt sehr viel leichter als es ist. Denn er heißt nicht umsonst „Teufelskreis“. Sehr viele, die ihn erleben, fühlen sich schier endlos darin gefangen. Sie wissen nicht, wie ein Entkommen jemals möglich sein könnte. Das ist auch absolut nicht einfach, aber es ist möglich. Wie?
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Toxische Eltern: Wie kannst du Muttertag oder Vatertag gut überstehen?
(P) Den Muttertag oder Vatertag gut überstehen zu können, ist bei toxischen Eltern oft wirklich schwer. Denn an solchen Tagen fahren diese Eltern gerne das große toxische Besteck auf und machen allen Anwesenden den Tag zur Hölle. Wie kannst du den Tag gut überstehen, wenn du nicht vermeiden kannst, ihn mit ihnen zu verbringen?
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Jetzt neu: Red Flags – der Toxiversum-Podcast!
Red Flags – der Toxiversum-Podcast ist da! Für all jene, die während der Fahrt zur Arbeit oder beim täglichen Kochen gerne etwas auf den Ohren haben. Im Podcast informiere ich über alle wichtigen toxischen Warnsignale. Die Transkripte der Red Flags, zu denen es noch keine Artikel hier im Blog gibt, wirst du dann auch hier finden können.
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So erkennst du, ob gute Zeiten mit einem toxischen Menschen wirklich gut sind
(P) Gute Zeiten mit einem toxischen Menschen verstärken die Traumabindung. Denn sie machen uns Hoffnung, dass die Beziehung wieder besser werden kann. Also bleiben wir. Und wir denken, es ist ja schließlich nicht alles schlecht! Aber wie gut sind diese vermeintlich guten Zeiten wirklich? So kannst du das überprüfen!
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Gesunder Narzissmus – gibt es den?
Gesunder Narzissmus – immer wieder lese ich diesen merkwürdigen Begriff. Er klingt wie ein Oxymoron, ein Widerspruch in sich. Jedesmal heißt es da, ein bisschen narzisstisch seien wir alle. Aber was genau bedeutet das? Und stimmt das wirklich? Ist eine solche Einordnung überhaupt sinnvoll? Wenn nicht, wem nützt sie?
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„American Murder: Gabby Petito“ – eine Einordnung der Red Flags/toxischen Warnsignale
Als Gabby Petito 2021 viral ging, war es nicht wie erhofft mit einem eigenen Video. Es war ein Polizeivideo, in dem die von häuslicher Gewalt betroffene, völlig verängstigte junge Frau sich selbst die Schuld an der erlebten Gewalt gab. In einer Netflix-Doku über sie zeigen sich nun erschreckend viele weitere Red Flags/toxische Warnsignale.
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Es liegt nicht an dir! („It’s not you“) Ein Buch von Dr. Ramani Durvasula
Sie ist die Top-Expertin für Narzissmus und war lange Zeit eine der wenigen einsamen Rufer:innen in der Wüste. Jetzt hat die klinische Psychologin und Therapeutin Dr. Ramani Durvasula mit „It’s not you“ ein wichtiges Buch für die Opfer von Narzissmus geschrieben. Dieses Buch ist ein Segen und ein Muss.
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Bringt es etwas, an die Menschlichkeit toxischer Menschen an der Macht zu appellieren?
Wir leben in einer Zeit, in der toxische Großmäuler immer mächtiger werden. Sie krakeelen ihre widerwärtigen politischen Vorhaben in die ganze Welt. Und sind sie erst an der Macht, werden sie sie auch umsetzen. Bringt es da etwas, an die Menschlichkeit toxischer Menschen an der Macht zu appellieren?
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11 Tipps, wie du ständiges Grübeln beenden kannst!
(P) Ständiges Grübeln beenden – schön wär’s! Viele, die es mit einem toxischen Menschen zu tun haben, wünschen sich einen Weg, um endlich aus den schier endlosen Gedankenspiralen aussteigen zu können. Das ist auch tatsächlich möglich! Hier sind elf Tipps.
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Weitere Artikel findest du im Blog:
Frag das Toxiversum!
Hast Du Fragen zum Verhalten eines bestimmten Menschen (privat oder beruflich), von dem du nicht weißt, ob es toxisch sein könnte?
Dann kannst du jetzt persönlich mit mir sprechen: am Toxiversum-Infotelefon!
Die beste Rache ist ein gutes Leben!
– Toxiversum-Exit-Mantra