toxische Kommunikation Archive - Toxiversum

Mann mit skeptisch hochgezogener Augenbraue

„Es hätte schlimmer sein können.“ Wirklich?

„Es hätte schlimmer sein können“, sagt der Bürgermeister von Mazan (Frankreich), wo ein Mann seine bewusstlose Ehefrau jahrelang unzählige Male von Fremden vergewaltigen ließ und die Taten filmte. Es hätte schlimmer sein können. Ernsthaft? Warum sagen Menschen so etwas? Hätte es wirklich schlimmer sein können? Wer bestimmt das überhaupt?

Mann hebt Schultern und Hände mit geringschätzigem Gesichtsausdruck

„Du hast dir diesen Menschen doch selbst ausgesucht!“ – Wirklich?

Vertrauen sich Betroffene von toxischer Gewalt anderen Menschen an, weil sie zu Hause, bei der Arbeit, im Verein oder im Freundeskreis toxische Gewalt erleben, müssen sie sich oft Sätze anhören wie: „Aber du hast dir diesen Menschen doch selbst ausgesucht!“ Aber ist das wirklich so?

Frau sitzt am Wasser, ein Arm um die angezogenen Beine gelegt, ein Arm auf eine Schulter, mit Blick aufs Wasser

Toxische Klischees: Es gehören immer zwei dazu! Wirklich?

„Es gehören immer zwei dazu! Diesen Satz hören viele Menschen, die über Schwierigkeiten in einer Beziehung sprechen. Oft soll er die scheinbare emotionale Einseitigkeit ihrer Schuldzuweisungen relativieren. Doch trifft dieser Satz auch zu, wenn es um toxische Menschen geht? Oder ist er nur eins von unzähligen toxischen Klischees?

Frau sitzt vorgebeugt auf Sofa, die Ellbogen auf die Beine gestützt, und schaut auf ihr Handy

Toxisches Verhalten: Hättest du es nicht bemerken müssen?

Toxisches Verhalten erkennen zu können, erscheint vielen ziemlich leicht … nachdem sie die toxischen Warnsignale kennengelernt haben. Oft sagen sie dann: „Das hättest du doch erkennen müssen!“ Sie glauben nicht, dass jemand nichts mitbekommen haben könnte. Also, hättest du es bemerken müssen?

Frau zuckt mit erhobenen Händen halb-entschuldigend die Schultern

Toxische Klischees: Die sind halt so, das musst du aushalten. Wirklich?

Toxische Klischees: Wer z. B. ein toxisches Elternteil oder toxische Menschen im unmittelbaren Umfeld hat, wird sich wahrscheinlich immer wieder solche Klischees anhören müssen. Eins davon ist: „Die sind halt so, das musst du aushalten.“ Aber musst du das wirklich?

Eine Menschenmenge in einer Fußgängerzone im Gegenlicht

Warum schreibe ich über Opfer toxischer Gewalt, nicht über Überlebende?

Hier im Toxiversum schreibe ich über Opfer toxischer Gewalt. Ich schreibe nicht über Überlebende toxischer Gewalt, wie es bspw. in englischsprachigen Ländern derzeit üblich ist. Doch warum benutze ich den Begriff „Opfer“ ganz bewusst, obwohl er auch in Deutschland sehr unbeliebt ist?

Es war doch nur eine Ohrfeige! Über das Schönreden toxischer Gewalt

Das in unserer Gesellschaft gern praktizierte Schönreden toxischer Gewalt hat Konsequenzen – nicht nur für die von dieser Gewalt direkt betroffenen Personen. Auch ihr Umfeld und ihr Arbeitsplatz leiden darunter. Und da toxische Gewalt erschreckend weit verbreitet ist, hat dies auch Auswirkungen auf unsere Gesellschaft. Was können wir da tun?

Frau sitzt vor Laptop und hat die Hände in einer wütend-fragenden Geste erhoben

Soll ich mich trotz Kontaktabbruch gegen Vorwürfe wehren?

(P) Kontaktabbruch mit einem toxischen Menschen ist nie leicht. Doch was ist, wenn der toxische Mensch den Kontakt immer wieder sucht? Und sich dabei in immer neuen Beschuldigungen und Vorwürfen gegen dich ergeht? Solltest du dich da nicht wenigstens gegen die unsäglichsten Dinge wehren?

Paar mit verschränkten Armen steht mit Abstand hintereinander, beide gucken links aus dem Bild raus

Toxische Kritik: „Wie siehst du denn wieder aus?“

Toxische Kritik hört sich für andere oft harmlos an. Doch ist sie eins der widerwärtigsten Mittel toxischer Menschen, um Macht und Kontrolle über ihre Opfer zu bekommen. Das Äußere des Opfers muss dafür besonders häufig herhalten.

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