Nach einer toxischen Beziehung heilen – 9 Tipps
(P) Nach einer toxischen Beziehung heilen: Das ist eine der wichtigsten Aufgaben, um dir dein Leben wieder zurückzuholen. Doch diese Heilung verläuft manchmal nicht so, wie wir uns das erhofft haben. Es geht immer auf und ab, mal besser, mal weniger gut. Und vielleicht hast du auch ab und zu das Gefühl, dass es endlos dauert. Hier sind 9 Tipps für deine Heilung.
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20 Kennzeichen, an denen du eine gesunde Beziehung erkennen kannst
(P) Eine gesunde Beziehung erkennen – das klingt so leicht, oder? Doch Menschen, die sich in einer toxischen Beziehung befinden, können das oft nicht mehr. Und das, obwohl sich eine gesunde von einer toxischen Beziehung meist stark unterscheidet. Doch woran kannst du eine gesunde Beziehung erkennen?
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Toxischer Mensch: Wenn du nicht aufhören kannst, an ihn zu denken
(P) Hat ein toxischer Mensch den Kontakt zu dir abgebrochen oder hast du den Kontakt zu ihm abgebrochen, dann kann es sein, dass du nicht aufhören kannst, an diesen Menschen zu denken. Obwohl du es gar nicht möchtest, schwirrt dir dieser Mensch immer wieder im Kopf herum. Was kannst du dagegen tun?
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Kontaktabbruch: Wie vermeidest du, den Kontakt doch wieder aufzunehmen?
(P) Nach dem Kontaktabbruch zu einem toxischen Menschen kann es sein, dass du doch wieder in Versuchung kommst, den Kontakt erneut aufzunehmen. Auch dann, wenn ein großer Teil der Zeit mit diesem Menschen sehr schlimm und traumatisch für dich war. Wie kannst du dich dazu bringen, den Kontaktabbruch durchzuhalten?
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Kontaktabbruch – „no contact“: Wie geht das?
(P) Ein Kontaktabbruch zu einem toxischen Menschen scheint auf den ersten Blick eine sehr krasse Maßnahme zu sein. Dennoch wird vielen Opfern von toxischem Missbrauch nach der Trennung von diesem Menschen dazu geraten. Doch wozu soll ein Kontaktabbruch gut sein? Und wie geht das?
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Betroffen von toxischer Gewalt? Hier sind 7 gute Vorsätze fürs neue Jahr
Bei toxischer Gewalt scheint oft das Wichtigste zu sein, jeden Tag irgendwie zu überstehen, gerade, wenn es auf das Jahresende zugeht. Immer auf Zehenspitzen zu gehen, Weihnachten hinter sich zu bringen – es ist einfach nur anstrengend. Auf gute Vorsätze zu Silvester hat man dann wirklich keine Lust mehr. Dabei gibt es einiges, was Betroffene sich vornehmen können und sollten.
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Toxischer Mensch: Solltest du tun, was er verlangt?
Ein toxischer Mensch wird von seinem Opfer manchmal Dinge verlangen, die es noch nie getan hat und eigentlich auch gar nicht tun möchte. Zunächst in kleinen Dosen, dann immer öfter, bis es schließlich grauenhafter Alltag für das Opfer wird. Solltest du aber wirklich tun, was er verlangt, oder es verweigern?
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Er will persönlich mit mir sprechen – soll ich?
(P) FAQ im Toxiversum – in dieser Reihe gibt es Antworten auf sehr typische Fragen, die sich Opfer toxischer Menschen stellen. Diesmal: Hat sich ein Paar getrennt, passiert es oft, dass der toxische Mensch versucht, sein Opfer wieder in Gespräche unter vier Augen zu verwickeln. Solltest du darauf eingehen?
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Weihnachten mit toxischen Menschen: die Vorhölle überstehen
(P) Weihnachten mit toxischen Menschen ist für viele eine Art Vorhölle. Schlimmer ist nur, ständig mit ihnen zusammenleben zu müssen. Doch was macht Weihnachten mit toxischen Menschen so schwierig bis unerträglich? Und was kannst du dagegen tun?
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