vor toxischer Gewalt schützen Archive - Seite 3 von 9 - Toxiversum

Frau hält sich lachend Zeigefinger und Daumen zu einem O geformt vor ein Auge

Wie kannst du dich vor Future-Faking schützen?

(P) Insbesondere am Anfang jeder Beziehung – ob privat oder beruflich – lässt es sich meist nicht erkennen, ob ein Mensch dir mit seinen Zusagen und Versprechen Zukunft vortäuscht oder ob er sie ernst meint. Das zeigt sich erst mit der Zeit. Was aber kannst du tun, wenn du erst nur einen Verdacht hast oder bereits erkannt hast, dass dies ein unzuverlässiger Mensch ist?

Frau sitzt mit den Füßen auf dem Schreibtisch zurückgelehnt und reckt entspannt die Arme in die Höhe

Wie kannst du am besten mit toxischer Kritik umgehen?

(P) Wir können nicht mit toxischer Kritik umgehen wie mit jeder normalen Kritik. Denn toxische Kritik ist keine normale Kritik. Woran du sie erkennst, habe ich im Podcast und hier beschrieben. Toxische Kritik ist dazu ausgelegt, uns zu schaden. Deshalb müssen wir mit ihr anders umgehen, um diese Schäden zu vermeiden. Aber wie?

Frau mit Tasse in den Händen schaut entspannt in die Ferne

Was kannst du tun, wenn bei dir immerzu Dinge verschwinden?

(P) Dinge verschwinden zu lassen ist eine sehr beliebte Methode toxischer Menschen. Wie sie funktioniert, habe ich in einem Artikel und in einer Podcast-Episode beschrieben. Das Wissen um die Methode allein kann schon augenöffnend sein. Aber was kannst du tun, wenn bei dir immerzu Dinge verschwinden?

Frau steht auf Anhöhe, die Arme in die Höhe gereckt und befreit lächelnd

Dem toxischen Teufelskreis entkommen – wie geht das?

(P) Dem toxischen Teufelskreis entkommen – das klingt sehr viel leichter als es ist. Denn er heißt nicht umsonst „Teufelskreis“. Sehr viele, die ihn erleben, fühlen sich schier endlos darin gefangen. Sie wissen nicht, wie ein Entkommen jemals möglich sein könnte. Das ist auch absolut nicht einfach, aber es ist möglich. Wie?

Frau sitzt entspannt zurückgelehnt in einem Sessel, ihr Lächeln allerdings etwas künstlich

So erkennst du, ob gute Zeiten mit einem toxischen Menschen wirklich gut sind

(P) Gute Zeiten mit einem toxischen Menschen verstärken die Traumabindung. Denn sie machen uns Hoffnung, dass die Beziehung wieder besser werden kann. Also bleiben wir. Und wir denken, es ist ja schließlich nicht alles schlecht! Aber wie gut sind diese vermeintlich guten Zeiten wirklich? So kannst du das überprüfen!

Frau mit Tasse in der Hand liest ein Buch, daneben das Cover von „It's not you. Narzissmus durchschauen und in toxischen Beziehungen für sich einstehen“ von Dr. Ramani Durvasula

Es liegt nicht an dir! („It’s not you“) Ein Buch von Dr. Ramani Durvasula

Sie ist die Top-Expertin für Narzissmus und war lange Zeit eine der wenigen einsamen Rufer:innen in der Wüste. Jetzt hat die klinische Psychologin und Therapeutin Dr. Ramani Durvasula mit „It's not you“ ein wichtiges Buch für die Opfer von Narzissmus geschrieben. Dieses Buch ist ein Segen und ein Muss.

Frau hält nett lächelnd und bittend die Hände vors Gesicht

Bringt es etwas, an die Menschlichkeit toxischer Menschen an der Macht zu appellieren?

Wir leben in einer Zeit, in der toxische Großmäuler immer mächtiger werden. Sie krakeelen ihre widerwärtigen politischen Vorhaben in die ganze Welt. Und sind sie erst an der Macht, werden sie sie auch umsetzen. Bringt es da etwas, an die Menschlichkeit toxischer Menschen an der Macht zu appellieren?

Frau sitzt alleine in Restaurant, den Kopf grübelnd in die Hände gestützt

11 Tipps, wie du ständiges Grübeln beenden kannst!

(P) Ständiges Grübeln beenden – schön wär's! Viele, die es mit einem toxischen Menschen zu tun haben, wünschen sich einen Weg, um endlich aus den schier endlosen Gedankenspiralen aussteigen zu können. Das ist auch tatsächlich möglich! Hier sind elf Tipps.

Im Vordergrund eine Frau, die den Kopf in eine Hand stützt und zu Boden schaut; im Hintergrund vier Personen, die über sie lachen

Mobbing erkennen

Woran kannst du Mobbing erkennen? Lästert ein Mensch über einen anderen, dann tut er dies meist aufgrund von Äußerlichkeiten und Banalitäten. „Was hat die denn ... Weiterlesen ...

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