vor toxischer Gewalt schützen

Wie kannst du dich davor schützen, (wieder) auf toxische Menschen hereinzufallen?

(P) Möchtest du dich davor schützen, auf toxische Menschen hereinzufallen, ist es wichtig, umzudenken. Es ist zwar völlig normal, immer wieder auf toxische Menschen hereinzufallen. Doch ein Schutz geht oft nicht mit den normalen „Bordmitteln“, die du im Umgang mit nicht-toxischen Menschen benutzt. Wie geht er dann? Mit diesen 13 Tipps!

Wie kannst du dich bei widersprüchlichen Signalen schützen?

(P) Bei widersprüchlichen Signalen schützen? Das hört sich erst einmal überflüssig an, denn sie klingen ja ziemlich harmlos, oder? Sind sie aber nicht. Deshalb ist es wichtig, dass du diese Signale erkennst und lernst, sie korrekt einzuordnen. Und dass du dich dann langfristig vor den Folgen schützt. Wie geht das?

Wie kannst du dich vor Empathie-Mangel und selektiver Empathie schützen?

(P) Der Empathie-Mangel eines toxischen Menschen und sein selektiver Einsatz von Empathie kann nicht nur sehr verwirrend sein. Er kann dir auch sehr schaden, sowohl psychisch als auch körperlich. Sich davor zu schützen, ohne sich einen (empathielosen) Panzer zuzulegen, ist nicht immer einfach. Aber wie könnte es funktionieren?

Wie kannst du dich schützen, wenn ein toxischer Mensch jeden schönen Anlass verdirbt?

(P) Es ist so leicht dahingesagt: Lass dir den Tag doch von diesem Menschen nicht verderben! Doch es ist oft unglaublich schwer, das umzusetzen. Denn toxische Menschen legen es ja darauf an, uns bis ins Mark zu treffen und zu verletzen, gerade bei schönen Anlässen. Was aber kannst du tun, um dich zu schützen und den Anlass doch noch zu genießen?

Wie kannst du dich vor Love-Bombing schützen?

(P) Vor Love-Bombing schützen? Also davor, mit Liebe überschüttet zu werden? Klingt erst einmal unsinnig. Aber wie ich im Podcast und hier bereits erklärt habe, ist Love-Bombing nicht ungefährlich. Und es wäre keine gute Idee, es einfach mal darauf ankommen zu lassen. Wie kannst du dich also vor Love-Bombing schützen?

Tipps zum Umgang mit Lügen über die „total gestörte“ Ex oder den „total unfähigen“ Vorgänger

(P) In der Podcast-Episode „Die total gestörte Ex oder der total unfähige Vorgänger“ oder in diesem Artikel hast du erfahren, warum solche Aussagen eine Red Flag sein können. Bist du dir noch nicht sicher, ob diese Aussagen wirklich ein Warnsignal sind, habe ich hier ein paar Tipps für den Umgang mit solchen Lügen.

Wie kannst du dich vor Future-Faking schützen?

(P) Insbesondere am Anfang jeder Beziehung – ob privat oder beruflich – lässt es sich meist nicht erkennen, ob ein Mensch dir mit seinen Zusagen und Versprechen Zukunft vortäuscht oder ob er sie ernst meint. Das zeigt sich erst mit der Zeit. Was aber kannst du tun, wenn du erst nur einen Verdacht hast oder bereits erkannt hast, dass dies ein unzuverlässiger Mensch ist?

So erkennst du, ob gute Zeiten mit einem toxischen Menschen wirklich gut sind

(P) Gute Zeiten mit einem toxischen Menschen verstärken die Traumabindung. Denn sie machen uns Hoffnung, dass die Beziehung wieder besser werden kann. Also bleiben wir. Und wir denken, es ist ja schließlich nicht alles schlecht! Aber wie gut sind diese vermeintlich guten Zeiten wirklich? So kannst du das überprüfen!