(P) Insbesondere am Anfang jeder Beziehung – ob privat oder beruflich – lässt es sich meist nicht erkennen, ob ein Mensch dir mit seinen Zusagen und Versprechen Zukunft vortäuscht oder ob er sie ernst meint. Das zeigt sich erst mit der Zeit. Was aber kannst du tun, wenn du erst nur einen Verdacht hast oder bereits erkannt hast, dass dies ein unzuverlässiger Mensch ist?
(P) Wir können nicht mit toxischer Kritik umgehen wie mit jeder normalen Kritik. Denn toxische Kritik ist keine normale Kritik. Woran du sie erkennst, habe ich im Podcast und hier beschrieben. Toxische Kritik ist dazu ausgelegt, uns zu schaden. Deshalb müssen wir mit ihr anders umgehen, um diese Schäden zu vermeiden. Aber wie?
(P) Dinge verschwinden zu lassen ist eine sehr beliebte Methode toxischer Menschen. Wie sie funktioniert, habe ich in einem Artikel und in einer Podcast-Episode beschrieben. Das Wissen um die Methode allein kann schon augenöffnend sein. Aber was kannst du tun, wenn bei dir immerzu Dinge verschwinden?
(P) Dem toxischen Teufelskreis entkommen – das klingt sehr viel leichter als es ist. Denn er heißt nicht umsonst „Teufelskreis“. Sehr viele, die ihn erleben, fühlen sich schier endlos darin gefangen. Sie wissen nicht, wie ein Entkommen jemals möglich sein könnte. Das ist auch absolut nicht einfach, aber es ist möglich. Wie?
(P) Gute Zeiten mit einem toxischen Menschen verstärken die Traumabindung. Denn sie machen uns Hoffnung, dass die Beziehung wieder besser werden kann. Also bleiben wir. Und wir denken, es ist ja schließlich nicht alles schlecht! Aber wie gut sind diese vermeintlich guten Zeiten wirklich? So kannst du das überprüfen!
(P) Ständiges Grübeln beenden – schön wär’s! Viele, die es mit einem toxischen Menschen zu tun haben, wünschen sich einen Weg, um endlich aus den schier endlosen Gedankenspiralen aussteigen zu können. Das ist auch tatsächlich möglich! Hier sind elf Tipps.
(P) LATOU ist eine toxische Methode, um mehr Macht und Kontrolle über andere Menschen zu erlangen. Was diese Methode bedeutet, wie sie im persönlichen und institutionellen Rahmen funktioniert, und welche gravierenden Auswirkungen sie haben kann, habe ich hier erklärt. Doch wie kannst du dich vor LATOU schützen?
(P) Framing ist die Art und Weise, wie wir eine Information deuten und wiedergeben. Es ist eine Methode mit der Menschen leicht beeinflusst werden können. Denn so, wie jemand etwas framt, fassen wir es oft auf. Aber wie funktioniert das genau? Und wie kann dir Framing dabei helfen, dich im Umgang mit toxischen Menschen zu schützen?
(P) Ist dein eigenes Kind toxisch, dann wirst du das wahrscheinlich lange nicht glauben können. Denn du wirst alles versucht haben, damit aus ihm ein guter, anständiger Mensch wird. Zeigt es dennoch manipulatives, toxisches Verhalten und hat den Kontakt vielleicht sogar abgebrochen, fragen sich viele: Wie kann ich mich schützen?
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der vielleicht toxisch (narzisstisch, soziopathisch, psychopathisch) sein könnte?
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