Verratstrauma oder das Scheusal in deinem Haus
Viele von uns sind fassungslos, wenn wir aus den Nachrichten von furchtbaren Taten Prominenter und anderer Menschen erfahren. Noch viel größer ist diese Fassungslosigkeit, wenn wir erkennen, was uns ein scheinbar sehr vertrauter Mensch über viele Jahre angetan hat: das ultimative Verratstrauma. Doch was ist das genau?
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Was kannst du tun, wenn du ein Verratstrauma erlitten hast?
(P) Ein Verratstrauma kann ungeheuer destabilisierend sein, denn es reißt dein Leben von jetzt auf sofort aus den Fugen. Du verlierst dadurch unwahrscheinlich viel, nicht zuletzt das Vertrauen in andere Menschen. Doch bist du dem nie hilflos ausgeliefert, auch wenn es sich so anfühlen mag. Hier sind ein paar Tipps, was du tun kannst.
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Was kannst du tun, wenn dir niemand glaubt, dass du in einer toxischen Beziehung bist? 7 Tipps!
(P) In einer toxischen Beziehung zu sein, ist unglaublich energieraubend und kann sehr einsam machen. Wenn dir dann auch noch die wenigen Menschen, denen du von deinem Leid erzählst, nicht glauben, wird das alles nur noch schlimmer. Was kannst du tun, wenn dir niemand glaubt, dass du in einer toxischen Beziehung bist?
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„Alpine Divorce“/„alpine Scheidung“: Was ist das?
Der Begriff „Alpine Divorce“ bzw. „alpine Scheidung“ kursiert derzeit durchs Internet. Viele Menschen berichten auf Social Media von ihren eigenen Erfahrungen damit. Doch was ist eine „Alpine Divorce“ oder „alpine Scheidung“? Was steckt hinter diesem Begriff? Und woran kannst du eine solche „alpine Scheidung“ erkennen?
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Sicherheit in toxischen Beziehungen: Warum fehlt sie? Und was macht das mit uns?
Sicherheit in toxischen Beziehungen glänzt vor allem mit einer Sache: Abwesenheit. Wir erleben in diesen Beziehungen eine fundamentale Unsicherheit, die in jeder Hinsicht existenziell sein kann. Warum ist das so? Wie entsteht diese Unsicherheit überhaupt? Und welche Auswirkungen kann das genau haben?
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Hast du deine Sicherheit durch eine toxische Beziehung verloren? So kannst du sie wiedererlangen!
(P) Unwahrscheinlich viele Menschen haben ihre Sicherheit durch eine toxische Beziehung verloren. Wer mit toxischen Eltern oder in einer Sekte aufgewachsen ist, hatte diese Sicherheit vielleicht nie. Doch es ist möglich, diese Sicherheit wiederzuerlangen oder sie sich zum ersten Mal überhaupt aufzubauen. Hier einige Tipps dafür.
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Wie kannst du die existenzielle Erschöpfung in toxischen Beziehungen überwinden?
(P) Die existenzielle Erschöpfung in toxischen Beziehungen überwinden? Wie soll das gehen, wenn du bis auf die Knochen müde bist und dich nur durch den Tag schleppst? Erst recht, wenn du die Beziehung/den Kontakt zu dem toxischen Menschen nicht sofort beenden kannst? Was unmöglich klingt, ist dennoch möglich. Wie, kannst du hier nachlesen.
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Introvertierte in toxischen Beziehungen: Was ist anders für sie?
Für Introvertierte in toxischen Beziehungen kann das Leben zur doppelten Hölle werden. Egal, ob es sich dabei um eine private oder berufliche Beziehung handelt. Warum ist das so? Und inwiefern betrifft eine toxische Beziehung Introvertierte besonders stark? Ein Beitrag zum Welttag der Introvertierten (02. Januar).
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Als Introvertierte:r in einer toxischen Beziehung: Wie kannst du das halbwegs heile überstehen?
(P) Als Introvertierte:r in einer toxischen Beziehung ist es oft schwer, die ganze Gewalt zu überstehen. Und zwar ohne sich bis zur Erschöpfung für diese Beziehung aufzureiben. Aber wie kannst du eine solche Beziehung halbwegs heile überstehen? Ein Beitrag zum Welttag der Introvertierten (02. Januar).
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